Enseignement  de la pratique à la méditation

Qu’est-ce que la méditation?

La méditation consiste à juste être heureux dans votre propre présence. La méditation est vous ravir dans votre propre existence. C’est très simple , c’est un état de conscience totalement détendu où vous ne faites rien. C’est simplement l’art d’être attentif à ce qui se passe en nous et à l’extérieur de nous. Dès que vous êtes saisi par l’action, vous devenez tendu et l’anxiété entre immédiatement.  »La méditation, c’est apprendre à atteindre un état intérieur de calme, qui permet de mieux faire face à la vie. »

A qui s’adresse cette journée?

Cette journée offre des outils précieux à apporter à tous ceux qui sont déjà sur le chemin de la conscience ou pour ceux qui viennent juste de commencer et qui cherchent une forme de méditation qui  lui convienne vraiment.  Au cours de cette journée,  vous pourrez explorer 5 méditations différentes et ainsi trouver celle avec qui vous avez plus de facilité et d’aisance.

Au cours de cette journée

Vous apprendrez comment faire, que faire, comment réussir et comment ne pas échouer.

• Vous découvrirez les 5 grandes voies de la méditation
• Vous explorerez la pratique des méditations suivantes: Réflexive, Mantrique, Silencieuse, Contemplative et Active.
• La pratique de la méditation Réflexive mets de la clarté dans le mental sur ce que l’on croyait ne pas savoir et permet de trouver des réponses, développe la créativité
• La pratique de la méditation Mantrique, qui a pour but d’ utiliser l’énergie par le son pour révéler l’énergie vibratoire en nous, elle ouvre sur l’intuition, la créativité et les états lumineux.
• La pratique de la méditation Silencieuse, consiste à rentrer dans des moments de silence intérieur. Il ne s’agit pas d’arrêter le mental mais de le calmer.
• La méditation contemplative  mets en lien avec l’objet à contempler et avec ce que cet objet à en lien avec nous. Cette méditation éveille la beauté , le grandiose et la gratitude et la présence qui est en nous.
• La pratique de la  méditation Active (ou pleine conscience) est celle ou chaque instant est une opportunité . Elle consiste à conscientiser nos gestes par une présence attentive à soi et à l’autre, dans le cours de l’action même dans le quotidien. Elle est une excellente façon de spiritualiser son quotidien.

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COÛT: 125$

La formation Souvenance®

Cette formation est donnée dans le cadre de la formation Souvenance. Chaque journée peut être suivie individuellement ou  dans le cycle de la formation continue.

Si vous pensez que votre mission est d’aider les autres, Souvenance® est une formation intensive en soins énergétiques et techniques efficaces en relation d’aide, destinée à toutes les personnes en quête de découvertes d’elle-même et/ou d’approches complémentaires aux méthodes thérapeutiques classiques et médecines douces.

Consultez le site pour connaître les thèmes développés à chaque journée.