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Qu’est ce que la méditation?

C’est apprendre à atteindre un état intérieur de calme qui permet de mieux faire face à la vie.

Dans la méditation , il y a plusieurs chemins et les uns sont plus appropriés que les autres pour la personne, selon son âge, ou si elle est introvertie ou extravertie, ou selon les périodes de sa vie etc…Quelqu’un d’introvertie va préférer la méditation silencieuse. Il est important de bien reconnaître  et apprendre la pratique qui convient le mieux à chacun, pour la pratiquer avec plaisir…

Les bienfaits de la méditation sur la santé sont reconnus à travers la planète et les pratiquants  reconnaissent  les effets bénéfiques de celle-ci, quant au stress, à l’anxiété et la nervosité.

Vous désirez apprendre à méditer (ou  vous perfectionner)? Je  vous invite à participer à l’atelier des 5 grandes voies de la méditation.Une journée entière consacrée  aux enseignements  et à la pratique des 5 grandes voies de la méditation. La méditation Mantrique, la méditation Réflexive, la méditation Silencieuse, la méditation contemplative et  la méditation active…Venez trouver la voie qui vous convient le mieux…

Françoise ayant été formée par le grand Maitre  Swamiji (Claude Passaro), un Yogacharya (Maître en Yoga) membre à vie du conseil mondial du Yoga (World Council of Yoga)  vous invite à  cette journée de ressourcement, qui  s’adresse à toute personne souhaitant découvrir (ou perfectionner) la pratique des techniques de méditation afin d’améliorer santé et bien-être.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre cet atelier.

 

Pour plus de détails, communiquez  par courriel ou appelez au
514 347 1828.
Réservez votre place en vous inscrivant via le formulaire d’inscription.

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Cultiver l’énergie de Ganesh,
pour que les obstacles disparaissent.